Un’oasi di pace nel cuore di Milano
Cos’è il Pilates
Il pilates è un metodo di allenamento di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico focalizzato sul controllo della postura. Adatto a tutti e per ogni. Migliora la consapevolezza e la percezione del corpo. Suo obiettivo è di rendere il corpo più forte, funzionale con il rafforzamento della muscolatura profonda/posturale, più elegante ed armonioso attraverso l’attenzione alla qualità del movimento.Il pilates è un metodo di allenamento di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico focalizzato sul controllo della postura. Adatto a tutti e per ogni esigenza. Migliora la consapevolezza e la percezione del corpo. Suo obiettivo è di rendere il corpo più forte, funzionale con il rafforzamento della muscolatura profonda/posturale, più elegante ed armonioso attraverso l’attenzione alla qualità del movimento.
Macchine Balanced Body
Lo Studio Pilates di Corte Regina è attrezzato con macchinari Balanced Body , azienda californiana leader mondiale del settore e prima ad aggiornare sostanzialmente le attrezzature di Joseph Pilates combinando ingegneria, materiali e tecnologia all’avanguardia con una moderna conoscenza della biomeccanica umana.Lo Studio Pilates di Corte Regina è attrezzato con macchinari Balanced Body , azienda californiana leader mondiale del settore e prima ad aggiornare sostanzialmente le attrezzature di Joseph Pilates combinando ingegneria, materiali e tecnologia all’avanguardia con una moderna conoscenza della biomeccanica umana.
I nostri Insegnanti
Flavio Albanese
Eleonora Libanore
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Mattina in Corte
Postural Stretch
martedì e giovedì dalle 7:15 alle 8:00
Per i più mattinieri! Davide propone un programma equilibrato di esercizi per migliorare la postura attraverso l’allungamento muscolare e la mobilità articolare. Inizia la tua giornata pensando al tuo benessere: una routine di esercizi semplice, adatta a tutti, ma estremamente efficace per sciogliere le tensioni muscolari e sentirsi “in forma”!
Pilates
martedì e giovedì dalle 10:00 alle 11:00
Il Pilates è un metodo di allenamento che può portare benefici a tutti insegnando a prendere coscienza del proprio corpo, rafforzandolo, correggendo scorrette posture e migliorando la fluidità e la precisione dei movimenti. Suo obiettivo è di rendere il corpo più forte, funzionale con il rafforzamento della muscolatura profonda/posturale, più elegante ed armonioso attraverso l’attenzione alla qualità del movimento. La grande esperienza e professionalità di Flavio vi farà amare questa fantastica ed efficace disciplina!
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